Avant de plonger dans les bras de Morphée, les rituels de beauté pour le visage ou pour le corps sont déjà bien ancrés : nettoyage de la peau, crème anti-âge pour le visage, soin hydratant pour les lèvres... Cependant, lorsqu’il s’agit de routine capillaire, de nombreuses questions se posent. Quelle taie d’oreiller choisir ? Faut-il attacher ses cheveux pour dormir ? Quels gestes adopter pour les rendre plus beaux et plus forts pendant la nuit ? Découvrez nos astuces et nos conseils pour préserver votre chevelure durant la nuit.
Adopter une taie d'oreiller en soie
Bien choisir sa taie d’oreiller constitue l’étape primordiale pour préserver sa chevelure durant la nuit. Les taies d’oreiller en coton, bien que très populaires, ont tendance à assécher les cheveux en raison de leur capacité absorbante. Les frottements avec le coton favorisent le dessèchement, les nœuds et par conséquent la casse. En revanche, les taies d’oreiller en soie respectent mieux la fibre capillaire et permettent de préserver l’hydratation des cheveux. Elles retiennent peu les impuretés et régulent la transpiration.
Petite astuce : si vous ne souhaitez pas changer la matière de votre taie d’oreiller, vous pouvez opter pour un foulard en soie pour couvrir vos cheveux avant de dormir. Cela protège la chevelure tout autant et limite le contact avec la taie d’oreiller.
Les bons gestes avant de se coucher
Le soir, une bonne routine capillaire commence par un brossage minutieux. Utilisez une brosse en poils de sanglier pour démêler vos cheveux et éliminer les résidus de produits, la pollution et la poussière accumulés durant la journée. Ce brossage permet de redonner du tonus et de la brillance à vos cheveux en répartissant le sébum sur les longueurs et les pointes. Cependant, veillez à ne pas trop brosser le cuir chevelu pour éviter les irritations.
Nouvelle tendance très efficace pour retrouver force et vitalité : l’automassage du cuir chevelu avec une brosse stimulante. Pratiqué le soir, ce geste favorise la circulation sanguine et stimule la pousse des cheveux. L'automassage aide à détendre les muscles du cuir chevelu, réduisant ainsi le stress et les tensions accumulés dans la journée. En intégrant cet automassage aux multiples bienfaits, vous offrez à votre cuir chevelu une relaxation profonde et vos cheveux seront visiblement plus beaux.
Protéger ses cheveux avec un bonnet
Protéger ses cheveux pendant la nuit est un bon réflexe pour préserver la vitalité des longueurs surtout si vous avez les cheveux bouclés ou frisés. Nouvel accessoire très tendance, le bonnet de nuit en satin ou en soie protège les boucles et évite les frictions avec l’oreiller. Cela permet de préserver l’hydratation du cheveu et la forme des boucles en limitant la formation de nœuds ou de frisottis. Nuit après nuit, vos boucles seront plus belles, plus souples et parfaitement rebondies.
Exit l’attache, en chignon ou sous forme de tresse, pour éviter de fragiliser la fibre capillaire. L’utilisation d’élastique peut également marquer le cheveu et favoriser la casse. Le bonnet de nuit en soie est également recommandé sur les cheveux fins, particulièrement fragiles. Ils seront mieux protégés des frottements, susceptibles de provoquer chute, casse et fourches.
Pour avoir de beaux cheveux dès le réveil, il est crucial d’adopter les bons gestes avant de se coucher. En choisissant une taie d’oreiller adaptée, en brossant vos cheveux avec soin, en pratiquant un automassage du cuir chevelu ou encore en les protégeant, vous préservez la beauté et la vitalité vos cheveux. Enfin, n’oubliez pas que le sommeil est réparateur. Comme pour le reste du corps, les cheveux ont besoin que vous soyez reposée pour pousser plus vite et être naturellement brillants.